Какая самая эффективная диета для похудения?

Вот уже много лет диета имени Ларисы Долиной является более сильным, раскрученным и востребованным в народе брендом, нежели сама Лара Алексанна, урожденная Кудельман, народная артистка России, член партии «Единая Россия». И все благодаря чуду, произошедшему в середине 1990-х, когда пухленькая джазово-эстрадная певица шокировала многомиллионную публику неожиданно стройной фигурой, с головы до пят обновленной и невероятно [...]

90% мам набирают после самого важного и радостного в жизни женщины события лишние, никому не нужные килограммы. Создается впечатление, что, разрешившись от бремени, организм стремится, во что бы то ни стало, восполнить «потерю», причем с лихвой: вместо 5 кг веса новорожденного — килограммов 10-20 совершенно неприличного, нежданного жирка. У дамы, становящейся на весы через несколько [...]

Так называемая французская диета, как и другие режимы питания, названные с национальным колоритом (например, китайская или японская диеты) существует и практикуется в разных вариантах. Основная суть французской диеты в том, что она низкокалорийная. Отдельные источники так и указывают — за день нельзя перебирать 1500 ккал. В этом отношении французские диеты похожи на традиционную лечебную низкокалорийную [...]

Низкокалорийная диета пришла в широкие массы желающих похудеть из традиционной медицины и представляет собой курс лечебного питания при ожирении. Для того чтобы у человека отремонтировался обмен веществ и «сгорели» жировые отложения, резко понижается количество калорий в дневном рационе. Как правило, сокращается потребление жирной пищи и простых углеводов, таких, как, например, сахар. При этом в меню [...]

Диета, которую в миру называют английской, имеет такое же отношение к британской диетологии, как японская диета — к японской кухне и пищевым привычкам. Просто так удобнее. В отличие от монодиет каждой из хитромудрых сложных диет с чередованием блюд в рационе нужно свое, неповторимое название. Так вот, английская диета стала собирательным именем для множества диет, из [...]

Как же это так получается: ежедневно тысячи женщин и мужчин садятся на диеты, а добиваются успеха лишь считанные счастливчики? Проанализировав множество случаев неудач, можно заметить немало банальных «мелочей», допуская которые, похудеть удается лишь частично или не получается совсем:

Еще одна звездная диета. Посмотрите на Лайму — разве она когда-нибудь была жирной? Может, она по утрам не бегает и зарядку не делает? Может, бурная сценическая деятельность не уносит по паре кило за каждый концерт? Кто знает... Многим, очень многим удобно считать, что своей несокрушимой стройностью и оптимизмом госпожа Вайкуле обязана фирменной чудодейственной диете. Притом, [...]

Быстрая и эффективная диета — любимая тема рассуждений и грез очень многих людей. Особенно всех тех, кто чисто по-человечески, по-городскому желает достичь ощутимого позитивного результата без особых и, главное, долговременных усилий. Короче говоря, всякая диета, которую можно назвать «диета на 3 дня», может именоваться — диета для нетерпеливых.

Протеиновая диета — это очередной простой ответ на риторический вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?». Да хотя бы бифштекс с кровью! Пища человеческая состоит, как известно всем полным и худым, из белков (т.е. протеинов), жиров и углеводов. Если из рациона безжалостно изъять продукты жирные и богатые углеводами, то полученное меню и будет считаться протеиновой [...]

Диета, привычно называемая китайской, существует в нескольких вариантах, и все они представляют собой диеты жесткие и низкокалорийные, требующие воистину восточной выдержки и самообладания. Соблюдая китайскую диету, надо пить не менее литра минеральной воды, именно ей диетологи из Китая уделяют особое внимание, как средству очистки желудочно-кишечного тракта от «шлаков» и общего омоложения организма. Минералку желательно употреблять [...]