Loading ...В погоне за стройностью, которую мы хотим обрести очень быстро, спустя годы не правильного питания и отсутствия тренировок. Стоит обратить свой взор на диету или режим питания автора книг «Минус 60» Екатерины Миримановой. Она относится к числу людей самостоятельно прошедших путь от 120 до 60 кг. Что она советует худеющим?
Когда доходит дело до советов то все, как правило, советуют что-то типа того, как найти стимул, какую использовать гимнастику для похудения или еще что-то в этом роде. И первое что ты делаешь, увидев нечто, подобное это естественно закрываешь страничку и ищешь дальше нечто более ценное и толковое. Что же надо сказать в первую очередь тем, [...]
Прошли месяцы изнурительной работы над собой, и вы, наконец, получили желаемый вес. Возвращаемся к прежней жизни и режиму питания? А есть ли уверенность, что с таким трудом потерянный вес не вернется обратно? Сохранение новой фигуры, обретенной после пребывания на диете - задача более сложная, чем, собственно, похудение. Старый образ питания уже в прошлом, и не [...]
Все мы знаем поговорку: «Нет предела совершенству», и каждая женщина найдёт недостаток, связанный с избыточным весом и начинает искать диету. Если женщина склонна к полноте, то она практически всю жизнь проводит на диетах, стараясь не допустить лишних килограммов. Тело становиться плацдармом для диетических экспериментов, поэтому нужно помнить, что на самом деле «мы то, что едим»!
| Диета | Кол-во голосов | Эффективность |
| Катаболическая диета | 8 |  |
| Диета Маргариты Королевой | 14 |  |
| Диета Брюса Ли | 12 | |
| Безуглеводная диета | 71 |  |
| Кремлевская диета | 28 | |
| Овсяная диета | 23 | |
| Диета клиники Майо | 15 | |
| Французская диета | 14 | |
| Рыбная диета | 30 |  |
| Яблочная диета | 25 | |
Средняя эффективность диет*: