Какая самая эффективная диета для похудения?

Диета пещерного человека или диета палеолита была придумана американским медиком Лореном Корденом, сотрудником Университета Колорадо. В своей книге доктор Корден убеждает человечество вернуться к способу питания наших доисторических предков и объясняет, почему современный рацион является, скажем так, ошибочным, если не вредным. Диета каменного века так же проста, как образ жизни и мысли древнего парня или [...]

Если вы получаете зарплату в евро, ездите на машине европейского производства, смотрите телек европейской торговой марки и привыкли ездить в отпуск на курорты безвизовых европейских стран, тогда эта диета — для вас! Шутка Метод лечебного питания, известный как «евродиета», придумали диетологи Люксембурга. Жители этой страны имеют возможность круглосуточной поддержки и консультаций по телефону. Диета европейских [...]

Макробиотика — это система правил в питании и жизни, с помощью которых регулируется физическое состояние тела и состояние высшей нервной деятельности (т.е. «как стать здоровым и умным одновременно»). Это жизнь в гармонии с природой и потребление простой, невредной пищи. Впервые термин «макробиотика» употребил в 400 году до н.э. вовеки знаменитый Гиппократ. А макробиотическая диета распространилась [...]

На свете существует не менее 5000 способов похудеть. Опробованных и снискавших репутацию. Кто-то посоветует желающему сбросить вес в домашних условиях какую-либо диету, другой велит идти в спортзал и сжигать калории физкультурой, третий советчик предложит попробовать аптечные лекарства для похудения. Предложений море, нам остается лишь сделать верный выбор, подобрать что-то по карману, вкусу и силам. Одним [...]

«Ну, давай еще ложечку — за папу, за маму, за Голливуд!» Секрет детской диеты уже несколько лет кочует по онлайн сообществам и форумам. Это типичный пример модной диеты, основанной на потреблении строго отмеренных порций продуктов, в нашем случае — смесей для детского питания в маленьких фабричных баночках. Питательная ценность таких консервов ориентирована на маленьких детей, [...]

Современная диетология зря недооценивает значение пряностей и специй, которые превращают обычную низкокалорийную и часто пресную пищу в настоящее лакомство. Блюда станут насыщеннее и ярче, если правильно подобрать специи. Отварная курица или говядина приобретут вкус жареного или запеченного мяса. Овощи, сваренные на пару, станут пикантными. При этом можно обойтись без излишков соли, масла, майонеза.

Диета на основе яблочного уксуса — не мимолетный писк моды и не новое изобретение. В разных частях света к мысли похудеть с помощью яблочного уксуса независимо друг от друга приходили разные люди, ну а популярность этой необычной диете принесла книга известного травника Эрла Минделла, изданная в 1998 году и быстро ставшая бестселлером в кругах мужчин [...]

Активированный (или, по-народному, «активный») уголь — это уникальный высокопористый материал, обладающий очень большой удельной поверхностью, до 1500 квадратных метров на грамм. На протяжении нескольких столетий активный уголь применяется в цивилизации как отличный адсорбент - в промышленности и быту. Лучшие образцы активированных углей получаются из скорлупы кокосовых орехов и косточек некоторых плодовых культур. Но в основном [...]

Знаете ли вы о продуктах, которые убивают вашу стройность? Многие знают этих «врагов», но всех ли? И какие из них являются самими вредными? Ученые составили список самых вредных продуктов, которые убивают вашу стройность и вас, при регулярном потреблении. Как не странно лидерами в этой гонке являются вовсе не мучные изделия

Вот вам рецепт для снижения веса — нормальный сон и поменьше стресса. Исследовали из медицинской организации 21 века «Кейсер Перманент» (США, Калифорния) выяснили, что люди, которые хотят сбросить как минимум 5 килограммов избыточного веса, обречены на успех своей затеи, если достигают меньшего уровня стресса и спят больше шести, но не больше восьми часов в сутки. [...]