Какая самая эффективная диета для похудения?

Диета Эдемского сада или диета Адама и Евы — глубоко сакральна, ибо придумана христианским священником для желающих похудеть и приблизится к праведному Царствию Господнему христиан. Надо заметить, что иудаистам и приверженцам Ислама райская диета тоже подойдет, ибо Эдем и перволюди у нас общие. Возражать станут разве что дарвинисты, считающие человека хищным животным, по природе своей [...]

Так называемая мировая диета 5 факторов разработана голливудским диетологом и финес-инструктором Харли Пастернаком, который по роду службы отвечает за физическую форму таких идолов-знаменитостей, как Холли Берри, Джессика Симпсон и Алиша Кис. Пятифакторная система мистера Пастернака включает в себя 5-разовое питание (в день) и пять посещений спортзала в неделю.

Стремление к совершенству сродни наркомании — многие люди готовы на что угодно, лишь бы сбросить ненужные, портящие фигуру и самооценку, 5-10 килограммов подкожного жира. И доходят до того, что соглашаются заразить себя червями — например, тем самым «знаменитым» бычьим цепнем, картинки с которым из школьных учебников зоологии вызывали приступы тошноты, неприязни и ненависти к несправедливо [...]

«Ой, с тебя такой (впишите профессию), как с меня балерина!», — говорят, когда стремятся подчеркнуть разницу между желаемым и действительным, осечь чью-либо необоснованную (само)уверенность в силах и таланте. Высказывание имеет эффект точечного бомбового удара, если та, кто «с меня балерина» обладает заметными диспропорциями фигуры, свойственными людям с лишним весом. А таковых, как мы знаем, среди [...]

Луна влияет не только на приливы, отливы и другие природные процессы. Так, физическое и эмоциональное состояние организма меняется со сменой фаз луны. Больше всего это сказывается на обмене веществ. Во время полнолуния вся вода, которая содержится в организме, перемещается внутрь клетки. А в новолуние, напротив, выходит из клетки в ткани. Так, зная, как организм реагирует [...]

Женский организм устроен так, что при наборе веса большая часть жира скапливается в районе бедер, ягодиц и живота. Пытаясь похудеть в бедрах очень часто женщины замечают, что объем уходит с верхней части тела, а живот и бедра остаются практически неизменными. Чтобы такого не произошло, нужно не только правильно питаться. Немалую роль в формировании красивых бедер [...]

Это диета с потреблением большого количества белков и низким содержанием в рационе углеводов. Зональная диета построена на концепции сбалансированного питания и предполагает идеальное (по мнению разработчиков) сочетание углеводов, протеинов и жиров в каждом блюде или закуске, которое и обеспечивает гормональный баланс в организме. Как следствие, уровень инсулина остается в норме, вес тела в порядке, здоровье [...]

Скандинавия — это регион Европы, в который входят страны Дания, Норвегия и Швеция. Рацион жителей Скандинавии базируется на множестве видов рыбы и других даров моря, а также на продуктах, консервированных поваренной солью. Корни скандинавской диеты следует искать в древности. Зимы в Скандинавии длинные и холодные, длятся по нескольку месяцев, поэтому сохранять продуктовые запасы на зиму, [...]