Какая самая эффективная диета для похудения?

Американские дурочки — молодые модели, достаточно наглые по отношению к самим себе и мечтающие выбиться в дивы мировых подиумов, иногда делают так: берут ватные шарики, которые созданы для снятия макияжа, макают их в апельсиновый сок и едят, чтобы создать ложное чувство насыщения. Так они пытаются держать себя в форме, не полнеть, а в итоге получается [...]

«Солдат спит — служба идет», «Пожарный спит — страна богатеет», «Если хочешь ты работать, ляг, поспи — и всё пройдет», «Не буди лихо, пока оно тихо», — сотни поговорок и высказываний разной степени мудрости посвящены волшебным свойствам сна. Спящий человек не курит, не пьет, не проигрывает деньги в казино и, что важно для нас на [...]

Да-да, вы не ошиблись. Большая часть населения стремится похудеть, но есть категория, казалось бы, счастливцев, которые мечтают набрать вес. Особенно от недостатка веса страдают мужчины. Хрупкую женщину хочется защитить, а какого чувствовать себя хрупким мужчиной? Впрочем, существуют и женщины, которых не устраивают тоненькие ножки и отсутствие женской гордости чуть пониже спины. И они чувствуют себя [...]

Одного веселого американского шарлатана клиенты-пациенты донимали вопросом: «Как проще и быстрее всего сбросить вес?». Именно сбросить вес, а не похудеть. На что господин иронично отвечал: «Отрубите себе руку и будете весить меньше». На этом бессмысленный разговор о чудо-диетах завершался, не успев начаться.

Режим питания, соблюдая который человек потребляет пищу, которая обладает так называемой отрицательной калорийностью, называется катаболической диетой. Похудение достигается за счет того, что на переваривание определенных продуктов организм тратит больше энергии, чем эти продукты в себе содержат по калорийности. Основы катаболической диеты представлены на различных сайтах даром, т.е. соблюдение режима не требует приобретения специальной литературы. Сторонники [...]

У великого мастера китайских единоборств и звезды киноэкрана Брюса Ли под кожей не было ни капли лишнего жира. Брюс не только дрался и качал мускулы всерьез, а и уделял огромное внимание правильному питания. Он был убежден, что достиг многого именно благодаря диете, которую соблюдал практически всю сознательную жизнь, к сожалению, недолгую, но яркую. Напомним, что [...]