Какая самая эффективная диета для похудения?

Хочется... Нет, не кусочек наполеона, и не пять даже. Хочется плавно и мягко закруглить цикл публикаций о причудливых диетах ("чудо-диетах") — тех, что своей простотой способны наделать шуму, но о реальных результатах помалкивают. Каждый желающий волен испробовать на себе любую из этих странных диет: катаболическую, ампутационную, диету на паразитических червях, диету на ватных шариках, диету [...]

У великого мастера китайских единоборств и звезды киноэкрана Брюса Ли под кожей не было ни капли лишнего жира. Брюс не только дрался и качал мускулы всерьез, а и уделял огромное внимание правильному питания. Он был убежден, что достиг многого именно благодаря диете, которую соблюдал практически всю сознательную жизнь, к сожалению, недолгую, но яркую. Напомним, что [...]

Диета Эдемского сада или диета Адама и Евы — глубоко сакральна, ибо придумана христианским священником для желающих похудеть и приблизится к праведному Царствию Господнему христиан. Надо заметить, что иудаистам и приверженцам Ислама райская диета тоже подойдет, ибо Эдем и перволюди у нас общие. Возражать станут разве что дарвинисты, считающие человека хищным животным, по природе своей [...]

Так называемая мировая диета 5 факторов разработана голливудским диетологом и финес-инструктором Харли Пастернаком, который по роду службы отвечает за физическую форму таких идолов-знаменитостей, как Холли Берри, Джессика Симпсон и Алиша Кис. Пятифакторная система мистера Пастернака включает в себя 5-разовое питание (в день) и пять посещений спортзала в неделю.

Это диета с потреблением большого количества белков и низким содержанием в рационе углеводов. Зональная диета построена на концепции сбалансированного питания и предполагает идеальное (по мнению разработчиков) сочетание углеводов, протеинов и жиров в каждом блюде или закуске, которое и обеспечивает гормональный баланс в организме. Как следствие, уровень инсулина остается в норме, вес тела в порядке, здоровье [...]

Мадонне Луизе Веронике Чикконе вот-вот исполнится 53 года, а в форме эта волевая и активная дама такой, что дай бог каждой 30-летней «девчонке». И дело не в том, что эта величайшая певица новейшей истории владеет состоянием в полмиллиарда долларов и может себе позволить любое волшебство современной медицины для «наведения марафета». Эффективных пассивных методов поддержания веса [...]

Месье Мишель Монтиньяк работал в Париже представителем фармацевтической компании из США. По роду занятий ему часто приходилось посещать модные рестораны столицы Франции с делегациями гостей фирмы. Объедаясь и опиваясь за компашку с коллегами, Мишель Монтиньяк сильно раздобрел, что заставило его задуматься о смене режима питания. Без особого успеха посидев на десятке общепризнанных диет, Монтиньяк разработал [...]

Сказка такова: однажды, после очередной беременности и благополучных родов певица Алла Перфилова (в миру гламурном — Валерия) обратилась за советом к диетологу Маргарите Королевой. И диетологиня прописала Валерии диету, в результате которой певица похудела на 6 кг. Диета Маргариты Королевой синтезирует в себе популярные принципы раздельного питания и оправдавших себя монодиет.

Певица Анита Цой довольно многим согражданам знакома не столько своими дисками, клипами и феерическими концертными шоу, сколько правилами питания. Эти нормы позволяют гражданке Цой оставаться (в свои 39 лет) в для кого-то соблазнительной, а для кого-то — завидной телесной форме. Анита Цой — одна из очень немногих артисток, кому удалось похудеть более чем на 40 [...]

Диета Протасова или «Протасовка» впервые была опубликована в 1999 году в газете «Русский израильтянин». Данная диета рассчитана на похудение в течение 5 недель (плюс еще 5 недель выхода), и предполагает потребление сырых овощей и нежирных молочных продуктов. Первая статья, посвященная «протасовке», называлась «Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель».