Какая самая эффективная диета для похудения?

Детоксикационная диета становится в последнее время все более популярной. Она позволяет не только и не столько снизить массу тела, а очистить организм от токсинов и так называемых шлаков, которые накапливаются в нем за зиму. Поэтому детокс диета — очень неплохой метод привести себя в порядок к лету.

Знаете сплетни о политических активистах, которые демонстративно объявляли голодовку в знак того-то и сего-то, а по ночам якобы трескали колбасу и эклеры? Диета обманщиков — это что-то наподобие, только роль дня исполняют будни, а прожорливой ночи — выходные и праздничные дни. Диета обманщиков или «диета читера» была разработана доктором Полом Ривасом, специалистом по лечению ожирения, [...]

Диета на арахисовом масле была впервые разрекламирована в журнале «Превеншн» и, как следует из названия, базируется на потреблении масла арахиса в существенных количествах и в каждодневном рационе. Те, кто попробовали кушать маслице сие ежедневно в течение года, говорят, что стали лучше себя чувствовать и похудели на 10-12 килограммов без издевательств над телом и психикой. Арахисовая [...]

Каждая женщина мечтает о красивой стройной фигуре, и большинство самозабвенно отдаются диетам. Но порой мечты о стройности и красоте в перспективе становятся недостижимыми в неравной борьбе с испытываемым голодом. Ведь диета - это испытание и физическое и духовное. Так что же, если женщина пала духом значит грёзы об идеальной фигуре становятся недостижимыми? Отнюдь! Дабы облегчить [...]

Диета пещерного человека или диета палеолита была придумана американским медиком Лореном Корденом, сотрудником Университета Колорадо. В своей книге доктор Корден убеждает человечество вернуться к способу питания наших доисторических предков и объясняет, почему современный рацион является, скажем так, ошибочным, если не вредным. Диета каменного века так же проста, как образ жизни и мысли древнего парня или [...]

«Ну, давай еще ложечку — за папу, за маму, за Голливуд!» Секрет детской диеты уже несколько лет кочует по онлайн сообществам и форумам. Это типичный пример модной диеты, основанной на потреблении строго отмеренных порций продуктов, в нашем случае — смесей для детского питания в маленьких фабричных баночках. Питательная ценность таких консервов ориентирована на маленьких детей, [...]

Диета на основе яблочного уксуса — не мимолетный писк моды и не новое изобретение. В разных частях света к мысли похудеть с помощью яблочного уксуса независимо друг от друга приходили разные люди, ну а популярность этой необычной диете принесла книга известного травника Эрла Минделла, изданная в 1998 году и быстро ставшая бестселлером в кругах мужчин [...]

Активированный (или, по-народному, «активный») уголь — это уникальный высокопористый материал, обладающий очень большой удельной поверхностью, до 1500 квадратных метров на грамм. На протяжении нескольких столетий активный уголь применяется в цивилизации как отличный адсорбент - в промышленности и быту. Лучшие образцы активированных углей получаются из скорлупы кокосовых орехов и косточек некоторых плодовых культур. Но в основном [...]

Прошли месяцы изнурительной работы над собой, и вы, наконец, получили желаемый вес. Возвращаемся к прежней жизни и режиму питания? А есть ли уверенность, что с таким трудом потерянный вес не вернется обратно? Сохранение новой фигуры, обретенной  после пребывания на диете - задача более сложная, чем, собственно, похудение.  Старый образ питания уже в прошлом, и не [...]

Чего скрывать, все мы хотим иметь идеальную, точёную фигурку! Но при взгляде на себя в зеркало замечаем свои недостатки, это очень неприятно, расстраиваемся, временами даже бывают приступы депрессии, особенно перед праздниками. Появляется комплекс неполноценности, неуверенность в себе.
Борьба с лишним весом очень тяжёлый труд над собой! Но бороться за свою красоту нужно обязательно!