Нередко расстаться с лишними килограммами бывает достаточно сложно. Целебные травы придутся здесь как никогда кстати. Травы для похудения можно принимать как самостоятельное средство для потери веса, так и употреблять их в качестве дополнительного элемента в любой системе питания, направленной на снижение веса.
Разнообразие полезных растений дает возможность выбрать для себя именно те, которые подойдут конкретно вам и непременно помогут добиться желаемых результатов. Особенно важно, что травы для похудения являются достаточно эффективными и при этом помогают сохранить полученный результат надолго.
Стоит отметить, что различается несколько основных групп трав, которые помогают в похудении. Одной из таких групп являются травы для похудения, которые способны снизить аппетит и даже подавить чувство голода. Попадая в желудок, чаи из таких трав способствуют выделению слизи. Благодаря этому выделение желудочного сока несколько уменьшается и чувство голода снижается. При попадании в организм травы разбухают и становятся больше в объемах. После употребления настоев из таких трав для насыщения необходимо гораздо меньшее количество пищи. При этом количество потребляемых калорий не превышает те, которые необходимо организму для нормальной жизнедеятельности. Регулярный прием трав для похудения положительно влияет на весовые показатели, В эту группу трав входят спирулина, бузульник сибирский, семя льна, корень дягиля и кукурузные рыльца.
Ко второй группе трав для похудения относятся мочегонные средства. Благодаря их приему можно вывести из организма лишнюю жидкость. Нередко причиной лишнего веса становится задержка жидкости. Тем не менее, такие травы следует пить с осторожностью. Переусердствовав с потребляемыми дозами можно снизить содержание в организме калия и других полезных веществ. В данную группу водят листья крапивы, шалфей, шиповник, березовые почки и василек.
В третью группу трав, помогающих в борьбе с лишними килограммами, входят те, прием которых способствует выводу желчи из организма. Именно желчь отвечает за расщепление пищи и выведение продуктов переработки. Употребление трав для похудения данной группы положительно влияет не только на весовые показатели, а и на качество кожных покровов и самочувствие. К данной группе относятся полезные травы, имеющие горький вкус – это корень валерианы, ромашка, аир, одуванчик, листья черники, брусники и другие.
Существует и четвертая группа лекарственных трав, которые помогают похудеть. К ним относятся алоэ, крапива, тмин, кора крушины, анис. Они обладают слабительным эффектом. В процессе очистки организма от шлаков происходит быстрое сжигание жиров и как следствие – теряются лишние килограммы.
