Когда доходит дело до советов то все, как правило, советуют что-то типа того, как найти стимул, какую использовать гимнастику для похудения или еще что-то в этом роде. И первое что ты делаешь, увидев нечто, подобное это естественно закрываешь страничку и ищешь дальше нечто более ценное и толковое. Что же надо сказать в первую очередь тем, кто хочет похудеть? Итак, давайте ка разберемся, почему нам так трудно похудеть ведь, по сути, в этом нет ничего сложного. Однако подводные камни порой заключаются в весьма банальных вещах таких как, например:
- вы готовите пищу для семьи и не можете совладать со своим организмом в виду того, что хотите сами попробовать вкусненького
- вы старались, готовили, к примеру, вкуснейшие котлеты из нежного мяса специально для ребенка, а он не оценил ваши труды так не выбрасывать же, вот и съели
- по старой привычке идете в магазин и покупаете массу «мусорной» еды типа сосисок, колбас, чипсов, конфет и прочих вкусных вредностей перед которыми трудно устоять.
Поэтому самое главное это приучить себя и родственников, а если с ними ничего не получится, то себя обязательно к тому чтобы есть мало, исключительно «полезную» еду и, конечно же, не злоупотреблять «вредностями» а со временем полностью их исключить. Поверьте, в мире есть масса рецептов вкусной и здоровой еды нужно только захотеть постичь эту кухню и все будет замечательно. Неужели вам нравится, есть на завтрак бутерброд с колбасой, о содержимом которой вы можете только догадываться. С одним кусочком можно проглотить мясо неизвестной свежести, полтаблицы Менделеева в лучшем случае ну и, конечно же, пресловутые ГМО. А не лучше ли съесть яблочко, грушу орех или кусочек настоящего мяса которое вы приготовили собственными руками.
Ну и, конечно же, как в любом деле, которое вам трудно сделать всегда помогут единомышленники. Идеальным вариантом был бы ваш собственный супруг (супруга) которые бы не смеялись над вашими полезными кулинарными шедеврами, а с удовольствием их кушали. Ну а для того чтобы склонить вторую половину на свою сторону нужно всего лишь чуточку фантазии и любви во время приготовления завтраков обедов и ужинов. А для того чтобы разнообразить стол не обязательно делать салат из экзотических овощей и фруктов вполне подойдут наши отечественные продукты, которые можно купить на любом рынке. Запомните все в ваших руках и только!
