Диета спящей красавицы

«Солдат спит — служба идет», «Пожарный спит — страна богатеет», «Если хочешь ты работать, ляг, поспи — и всё пройдет», «Не буди лихо, пока оно тихо», — сотни поговорок и высказываний разной степени мудрости посвящены волшебным свойствам сна. Спящий человек не курит, не пьет, не проигрывает деньги в казино и, что важно для нас на этом сайте, не кушает. Только дышит, потеет и может, чего греха таить, укакаться.

Чудесная способность человека не принимать пищу в процессе сна легла в основу диковинного метода похудения, известного в литературе и интернете как «диета спящей красавицы». Диету сию очень любил король рок-н-ролла Элвис Пресли, а вслед за ним — еще множество королей, королевичей и принцесс мира селебрити, в котором не надо ежеутренне вставать и собираться на работу. Суть диеты в том, что при помощи психотропных веществ человек погружается в сон на несколько дней, и за это время в его теле сгорают килограммы избыточного жира.

Доказано, что среди страдающих ожирением немало тех, кто нажил лишние жирки из-за того, что недосыпал, особенно это касается тех, кто склонен к полноте с детства. Однако марафонообразный «пересып» взамен недосыпания — это не метод похудения. Точнее, не здоровый метод. Пребывать долгое время без еды вредно для здоровья. Желающих испробовать диету спящей красавицы на себе останавливает то, что врачи в наше время неохотно выписывают снотворные лекарства без веских причин. Без таблеток, кстати, не обойдется — попробуйте уснуть голодным и без допинга, ничего не получится — будете ворочаться до 3 часов ночи, а потом побежите просить прощения у холодильника.

Ярые сторонники описываемого метода рекомендуют вгонять себя в принудительный сон на 20 часов в сутки, а в оставшиеся 4 часа относительного бодрствования питаться чем-нибудь маленьким и некалорийным. Надо ли говорить, что это очень опасно. Для кого-то — даже смертью чревато. Хоть и кажется «чертовски интересной идеей».

Достоинства диеты:

• Организм будет вынужден расходовать калории;
• Спать — это, в целом, замечательный процесс (см. фото).

Недостатки диеты:

• Недостаток научно обоснованной информации;
• Нет задокументированных результатов;
• Трудно раздобыть мощные снотворные средства.

Вердикт:

Смягчить элементарное (и алиментарное) голодание с помощью продолжительного сна — издевательство над собой. По сути, это «диета» для очень и очень ленивых людей, вроде Элвиса Пресли на закате жизни и карьеры. Оцените себя и прислушайтесь ко своим инстинктам. Никто (реально никто) не знает, не наберете ли вы вес за 5-6 часов «завтрака» по пробуждению. Пресли знал, но он на том свете, спросить трудно…