7 ошибок худеющих

Какие ошибки часто допускают худеющие люди?

Когда человек одержим идеей похудения, тогда становятся все средства хороши. Вот они, ошибки, которые часто наносят огромный вред здоровью:

1. клизмы для похудения;
2. прием слабительных средств;
3. употребление мочегонных средств, массажа, сауны;
4. прием стимуляторов;
5. прием различных препаратов, снижающих аппетит;
6. прием препаратов, нарушающих усвоение жира;
7. голодание.

Всем этим ошибкам, так или иначе, подвержены все худеющие. Если человек не разбирается в похудении и том, откуда появляются избыточный вес.

Он прибегает к так называемым средствам «быстрого похудения». Которые наносят ущерб здоровью, и к похудению не имеют никакого отношения. Как только человек перестает их принимать, вес сразу возвращается, а чаще всего, даже в большем количестве, чем был до похудения.

Прием слабительных средств и клизм, употребление мочегонных приводит к нарушениям в работе почек, функционировании толстого кишечника.

Временный эффект похудения и хорошего настроения, который проявляется во время приема стимуляторов, лишь вершина айсберга. Так как неизвестные вещества, которые входят в состав стимуляторов влияют на психическое состояние человека. После приема препарата депрессии и другие расстройства психики довольно часто встречаются.

Препараты, приглушающие аппетит, не являются безвредными для организма.

Длительный прием препаратов, нарушающих усвоение жира приводит к видимым ухудшениям внешности, а именно: зубов и волос, общее состояние кожи. Причина такого видимого ухудшения в том, что многие витамины А, Е, D жирорастворимые.

Голодание не метод похудения. После очередной голодовки, ваши клетки с большим рвением запасут себе жира в десятки раз больше, чтобы в случае следующей голодовки им хватило питательных веществ.

Голодание может привести к ожирению.

Худейте правильно.