Какая же диета самая лучшая?
На это вам не ответит ни один рейтинг, т.к. он не учитывает множества индивидуальных факторов, так важных для достижения видимого и долгосрочного результата. Согласитесь, что ни один ТОП диет не сможет учесть:
- ваш пол
- беременны ли вы
- есть ли у вас возможность заниматься регулярно физически
- проблемы со здоровьем: диабет, заболевания ЖКТ, неважное состояние кожи и волос, аллергия и т.д.
- ваши гастрономические предпочтения – кто-то может целыми днями есть сельдерей и не испытывать дискомфорта, а кого-то тошнит от апельсинов
- сила воли – людям, которые не могут похвастаться большой выдержкой, не стоит выбирать из строгих, пусть и высокоэффективных диет – сорвутся
- прочие индивидуальные особенности
Зачем же тогда составлять топ лучших диет?
Как мы с вами увидели, при выборе диеты стоит обращать внимание не только на эффективность, но и на множество других факторов. Представленный топ в удобном формате поможет выбрать лучшую диету, подходящую конкретно вам. Также рекомендуем не забывать про потенциальный вред от чрезмерного увлечения диетами и настаиваем на консультации с врачом, который учтёт ваше состояние здоровья.
Будьте здоровы, питайтесь правильно и не забывайте про физическую активность!
