Продукты с отрицательной калорийностью

Все ищут чего бы такого съесть, чтобы похудеть. Мы готовы пить отвары и таблетки, употреблять коктейли и различные снадобья, чтобы быть в форме.

По утверждению диетологов существуют продукты с отрицательной калорийностью. Это означает, что количество энергии потрачено на переваривание таких продуктов организмом будет затрачено больше, чем количество калорий в самом продукте.

Сразу хотим вас предостеречь от диет, в которые входят только продукты с отрицательной калорийностью. При употреблении только этих продуктов у вас получается моно диета. А на ней, как известно, нельзя находиться долгое время, потому что урон, который они  смогут нанести за продолжительный период времени будет колоссальным.

Не надейтесь, что съев торт и закусив его продуктом с отрицательной калорийностью, вы уравновесите употребленные и сжигаемые калории. Все, к сожалению, не просто.

Не стоит рассчитывать, что еда сможет сжечь много калорий! Это самообман.

Такие продукты имеют отрицательную калорийность:

  • зелень;
  • капуста:
  • огурец;
  • редиска;
  • цитрусовые:
  • черника, смородина, ежевика и другие родственные ягоды;
  • малина;
  • арбуз;
  • сельдерей;
  • грибы, причем можно даже консервированные в банке.

Обращаем ваше внимание, что эта еда достаточно долго переваривается.

Все эти продукты необходимы для оздоровления организма. Поэтому их желательно включать в любые рационы питания.

Насыщая, свой рацион, этими продуктами помните, что ваша еда должна быть разнообразной! Необходимо чувство меры, чтобы ваш организм худел и становился здоровее. Поэтому сочетайте продукты с отрицательной калорийностью с мясом и другими продуктами. Вкусно, полезно и сытно.

отрицательная калорийность

отрицательная калорийность

Мы вам желаем быть всегда в форме и питаться с удовольствием!

1 комментарий
  1. Ответить Koketka17 26.12.2010 в 16:45

    Хорошая статья.)Я знала что от этих продуктов не набираешь вес но то что ещё и теряешь это меня удивило)) Очень хорошо худеть помогают цитрусовые, я когда хотела похудеть для нового платья каждый вечер по пол лимона съедала и кефиром запивала))Потом одевала на себя два свитера, тёплые штаны и ложилась спать..Эффект был))

Оставить отзыв