Какая самая эффективная диета для похудения?

Разновидностью довольно популярной средиземноморской диеты является авторская диета Сонома, разработанная госпожой Конни Гуттерсен, специалисткой по здоровому питанию из США. Сама изобретательница утверждает, что ее детище — это не совсем диета, а образ жизни, причем жизни веселой и счастливой, наполненной энергией, которую мы получаем, потребляя вкусные и красивые продукты. Считается, что каждый день, проведенный на диете [...]

Голливудская звезда Кёрсти Элли в январе 2012 года отмечает свой 61-й день рождения. Начавшаяся сниматься 40 лет назад актриса известна не только ролями в четырех десятках кинофильмов и телесериалов, среди которых «Звездный путь» и «Чирс» и не только тем, что является фанаткой сайентологии. В наши дни люди все больше вспоминают Кёрсти в связи с ее [...]

С обложек книг и картинок в интернете на желающих похудеть смотрит, как на потенциальных пациентов, загорелый мужчина в костюме или белом халате. Это, как гласят подписи и цитаты под снимками, доктор Алексей Ковальков, диетолог и владелец частной клиники, где за 20-30 тысяч рублей из недовольных массой тела россиян извлекают с гарантией в никуда от 12 [...]

Ежегодно, ближе к Рождеству и Новому Году, Британская Ассоциация Диетологов (BDA) составляет перечень «супердиет», которыми «больны» неприкосновенные звезды музыки, кино, балета и пр., но которых, в то же время, следует избегать их поклонникам и поклонницам. Список так и называется «Худшие звездные диеты года». С удовольствием предоставляем право и возможность ознакомиться с ТОПом вредных, но модных, диет [...]

Хочется... Нет, не кусочек наполеона, и не пять даже. Хочется плавно и мягко закруглить цикл публикаций о причудливых диетах ("чудо-диетах") — тех, что своей простотой способны наделать шуму, но о реальных результатах помалкивают. Каждый желающий волен испробовать на себе любую из этих странных диет: катаболическую, ампутационную, диету на паразитических червях, диету на ватных шариках, диету [...]

У великого мастера китайских единоборств и звезды киноэкрана Брюса Ли под кожей не было ни капли лишнего жира. Брюс не только дрался и качал мускулы всерьез, а и уделял огромное внимание правильному питания. Он был убежден, что достиг многого именно благодаря диете, которую соблюдал практически всю сознательную жизнь, к сожалению, недолгую, но яркую. Напомним, что [...]

Диета Эдемского сада или диета Адама и Евы — глубоко сакральна, ибо придумана христианским священником для желающих похудеть и приблизится к праведному Царствию Господнему христиан. Надо заметить, что иудаистам и приверженцам Ислама райская диета тоже подойдет, ибо Эдем и перволюди у нас общие. Возражать станут разве что дарвинисты, считающие человека хищным животным, по природе своей [...]

Так называемая мировая диета 5 факторов разработана голливудским диетологом и финес-инструктором Харли Пастернаком, который по роду службы отвечает за физическую форму таких идолов-знаменитостей, как Холли Берри, Джессика Симпсон и Алиша Кис. Пятифакторная система мистера Пастернака включает в себя 5-разовое питание (в день) и пять посещений спортзала в неделю.

Это диета с потреблением большого количества белков и низким содержанием в рационе углеводов. Зональная диета построена на концепции сбалансированного питания и предполагает идеальное (по мнению разработчиков) сочетание углеводов, протеинов и жиров в каждом блюде или закуске, которое и обеспечивает гормональный баланс в организме. Как следствие, уровень инсулина остается в норме, вес тела в порядке, здоровье [...]

Мадонне Луизе Веронике Чикконе вот-вот исполнится 53 года, а в форме эта волевая и активная дама такой, что дай бог каждой 30-летней «девчонке». И дело не в том, что эта величайшая певица новейшей истории владеет состоянием в полмиллиарда долларов и может себе позволить любое волшебство современной медицины для «наведения марафета». Эффективных пассивных методов поддержания веса [...]