Какая самая эффективная диета для похудения?

Отчего поправляется современный человек? От того, что плохо завтракает. Из-за чего он плохо завтракает? Из-за того, что на ужин плотно наелся. Или даже ночью в холодильнике личико проветривал. Формула стройности «Не жрать после 7 часов вечера» почти всегда приводит к желаемым результатам — похудению, и, как следствие, хорошему настроению. Уж миру неоднократно твердили о том, [...]

Диета, известная в западном мире под названием «400 Calorie Fix», была придумана Лиз Ваккариэлло, диетологиней, которая регулярно печатается в журнале «Превеншн» и вообще специализируется на изобретении режимов лечебного питания.

В 1904 году доктор Уильям Хауард Хэй (1866-1940), терапевт из Нью-Йорка, придумал диету, которую построил на принципе раздельного питания. Доктор Хэй сказал: «Нельзя в одном блюде кушать белок и овощи, богатые крахмалом» и, испытав идейное новшество на себе, за три месяца избавился от 22,7 кило лишнего веса (до этого весил центнер с хвостиком) и мучившего [...]

Изобретателю этой диеты инженеру Натану Притыкину (США) в конце 1950-х диагностировали заболевание сердца. Притыкину было 42 года и в Америке той эпохи 40% питательных калорий люди привычно получали из жирной пищи, так было принято, и проблема ожирения не стояла так остро в социуме, как ныне. Натан «что-то слышал» о том, как питание влияет на работу [...]

Характерная особенность диеты Шангри-Ла, о которой впервые написали и заговорили в 2006 году, — ее сходство с методами Аллена Карра, который учил, что бросить курить, пить и обжираться возможно лишь при потере интереса к выпивке, сигаретам и нездоровой пище. В книге (но уже не карровой) «Диета Шангри-Ла» изложена психологическая теория о человеческом аппетите, построенная на [...]

Доктор медицины Усама Хамди, по происхождению египтянин, по образованию врач-эндокринолог, работает директором в Центре по изучению диабета «Джослин» при медицинском факультете Гарварда. Основная научная тема доктора Хамди — это то, как влияет модификация образа жизни (диета, физкультура) на функцию эндотелия (покровных клеток кровеносных сосудов) у тех, кто относительно здоров, и тех, кто страдает сахарным диабетом [...]

Разновидностью довольно популярной средиземноморской диеты является авторская диета Сонома, разработанная госпожой Конни Гуттерсен, специалисткой по здоровому питанию из США. Сама изобретательница утверждает, что ее детище — это не совсем диета, а образ жизни, причем жизни веселой и счастливой, наполненной энергией, которую мы получаем, потребляя вкусные и красивые продукты. Считается, что каждый день, проведенный на диете [...]

Голливудская звезда Кёрсти Элли в январе 2012 года отмечает свой 61-й день рождения. Начавшаяся сниматься 40 лет назад актриса известна не только ролями в четырех десятках кинофильмов и телесериалов, среди которых «Звездный путь» и «Чирс» и не только тем, что является фанаткой сайентологии. В наши дни люди все больше вспоминают Кёрсти в связи с ее [...]

С обложек книг и картинок в интернете на желающих похудеть смотрит, как на потенциальных пациентов, загорелый мужчина в костюме или белом халате. Это, как гласят подписи и цитаты под снимками, доктор Алексей Ковальков, диетолог и владелец частной клиники, где за 20-30 тысяч рублей из недовольных массой тела россиян извлекают с гарантией в никуда от 12 [...]

Ежегодно, ближе к Рождеству и Новому Году, Британская Ассоциация Диетологов (BDA) составляет перечень «супердиет», которыми «больны» неприкосновенные звезды музыки, кино, балета и пр., но которых, в то же время, следует избегать их поклонникам и поклонницам. Список так и называется «Худшие звездные диеты года». С удовольствием предоставляем право и возможность ознакомиться с ТОПом вредных, но модных, диет [...]