Шоколадная диета

Очень жесткая, очень специфическая и весьма современная монодиета — шоколадная. Долго на ней сидеть нельзя, это признают и диетологи, и сами диетики. Рекомендуется шоколадная диета на 5-7 дней. Повторять процесс можно после недельного перерыва (это как минимум, лучше сделать паузу длиной в месяц).

Отзывы о шоколадной диете
За неделю на шоколадной диете можно скинуть от 3-х до 6 кило лишнего веса. Суть ее примитивна до гениальности (если можно так охарактеризовать голодание) — за день можно скушать до 80 граммов шоколада, пить при этом только кофе без сахара с обезжиренным молоком, да и то через час-два после приема тающей во рту и руках черной диетической пищи. Разные диетологи дозу шоколада отмеряют разную, в описаниях фигурирует и 90 г, и 100 граммов. Такое количество шоколада даст организму очень мало энергии — от 400 до 500 Ккал.

Для сравнения: эффективная гречневая диета имеет энергетическую ценность 970 Ккал.
Всю дневную норму шоколада лучше не есть в один присест, а разделить на три приема, или даже больше. На белом шоколаде, который не содержит масло какао, проводить шоколадную диету нельзя. Также не рекомендуют диабетический шоколад на сахарозаменителях.

Кофе ускоряет обмен веществ на несколько процентов и помогает худеть, но кофием злоупотреблять не следует, это будет вредно для здоровья и негативно скажется на самочувствии. Вы же не хотите одновременно ощущать и голод, и тревогу?

Шоколадная диета, подобно арбузной, полностью исключает из рациона сахар и соль. Также надо воздерживаться от соков (особенно промышленных) и возбуждающей аппетит газировки. Об овощах и фруктах не говорим вообще, спиртное запрещено категорически.

Пить воду или зеленый чай в любом количестве, хоть ведрами, можно лишь через 3 часа после кусочка шоколада или чашки несладкого кофе.

Меню классической шоколадной диеты выглядит так:
Завтрак: 30 г горького шоколада (без изюма, орешков и прочей кураги) и чашка кофе без сахара.
Обед и ужин — то же самое.

Как видите, довольно скучно и изнурительно.

Несомненный плюс шоколадной диеты — получение ощутимого результата за недолгое время. Она позволяет очень быстро похудеть перед ответственным мероприятием или поездкой. К тому же шоколадную диету полюбят сладкоежки и «шокоголики» — что может быть привлекательнее похудения на конфетках?

Шоколад стимулирует высшую нервную деятельность, помогает сосредоточиться в обучении. Он замедляет старение организма и содержит фенэтиламин — активное вещество, выделяющееся в мозге в момент оргазма.

Но при этом все плюсы шоколадной диеты перевешиваются ее недостатками. Перед тем, как на нее сесть, нужно обязательно (не «желательно», а обязательно!) сходить к врачу и проконсультироваться. Шоколадная диета издевается над вашим организмом. Вы, конечно, худеете, но обмен веществ нарушается. При переходе к правильному режиму питания очень вероятен откат на прежние жировые позиции — организм отвыкнет получать много, и всю «добавку» станет откладывать про запас.

Шоколадная диета противопоказана (даже к врачу не ходи) диабетикам, аллергикам. Ей нельзя пользоваться, если у человека больна печень или имеются камни в желчном пузыре.
Если у вас гипертония, то шоколадная диета отменяется, из-за большого количества предписанного кофе.

Шоколадная диета
Быстрая диета для людей без проблем со здоровьем
6.5 Общий итог
Соврененная ,вкусная, но... скучная

Быстрая диета для людей без проблем со здоровьем

Эффективность
7.5
Полезность
5.5
Добавить ваш обзор  |  Читать обзоры и комментарии
17 Комментарии
Show all Highest Rating Lowest Rating Добавить ваш обзор
  1. Ответить Оксана 12.12.2013 в 23:53

    Девочки, как дипломированный врач могу сказать вам только одно – на какой бы диете вы не сидели, выбирайте только качественные продукты и всегда смотрите состав! Иначе рискуете своим здоровьем. Особенно это касается монодиет. Я бы порекомендовала брать только горький шоколад, причем нашего отечественного производителя. Потому что во всех милкахсникерсах просто не представляете сколько химии! Рекомендую вам любой шоколад производителя Конти, потому что у них и состав лично у меня не вызывает никакого сомнения, и что самое главное – нет никакого ГМО.

  2. Ответить Ольга 06.08.2010 в 2:51

    Всегда считала себя сладкоежкой и очень обрадовалась, что нашла такую “удобную” диету. Но даже день продержаться на ней не смогла. Я привыкла запивать шоколад чаем, кофе (обязательно с сахаром, иначе пить его я не могу), ну в крайнем случае минералкой. А тут ничего нельзя: хоть умри, но три часа вытерпи! В общем, уже к вечеру я сдалась.

  3. Ответить AnnaRoza 09.05.2010 в 4:37

    Сидеть на шоколадной диете почти неделю абсолютно нереально-даже редкому сладкоежке!Убедилась на собственном опыте.Утром умилялась от вида шоколадки,в обед смаковала ее,а к вечеру жутко хотелось съесть большую порцию чего-нибудь горячего и сытного,или, на худой конец, фруктов.Потому как от одной шоколадки в день в теле ощущалась какая-то слабость.В общем,шоколад-не лучший продукт для диеты.

  4. Ответить Марина 25.03.2010 в 23:08

    Очень жесткая диета.Хотя на первый взгляд мне она показалась “сказко2, та как горький шоколад я обожаю. Я спартански продержалась три дня, потом у мня при одной мысли о шоколаде начинало тошнить. Лучше вообще ничего не есть, чем есть шоколад.

  5. Ответить Viktoriya 23.03.2010 в 23:17

    Отличная диета. Я например долгое время могу прожить на кофе и шоколадках.А вот даже с полным холодильником мясо-молочных продуктов,не буду чувствовать себя счастливой.Именно поэтому у меня всегда отличное настроение и прекрасная фигура.

  6. Ответить Oksana198250 12.03.2010 в 23:14

    Очень не эффективная диета, так как калорийная и у меня после шоколада так играет аппетит, что надо наверное заклеить рот. Хотя не отрицаю сидеть на ней не трудно, а очень даже приятно, потому как шоколад мне кажется любят все.

  7. Ответить Oksana198250 12.03.2010 в 23:12

    Очень не эффективная диета, так как калорийная и у меня после шоколада так играет аппетит, что надо наверное заклеить рот. Хотя не отрицаю сидеть на ней не трудно.

  8. Ответить Настя 11.03.2010 в 23:33

    Мне эта диета показалась очень тяжёлой. Но летели на отдых и пришлось жертвовать ради красоты. Не кушала я ничего, кроме кофе и шоколада. Эффект, конечно, был не плохой – минус 5 кг за неделю. Но потом вес потихоньку вернулся обратно.

  9. Ответить женя 09.03.2010 в 23:15

    Действительно жёсткая диета, но зато быстрая. Я просидела на ней неделю, с трудом конечно, учитывая что я не люблю горький шоколад, да и кофе без сахара не очень то приятно пить. Сбросила за это время четыре килограмма и вполне рада этому результату.

  10. Ответить Алина 06.03.2010 в 23:08

    Я сидела на этой диете неделю. Привлекла она тем, что шоколад – мое любимое лакомство. За неделю – минус 3 килограмма, плюс – море удовольствия (особенно первые дни, после поднадоело). Немного погодя снова сяду на эту диету!

  11. Ответить Аринка 23.02.2010 в 16:17

    А для меня эта диета – буквально панацея. К сладкому я в принципе равнодушна, но всегда ломаюсь на кофе, он должен быть обязательно с сахаром, иначе у меня к обеду начинае болеть голова, а вприкуску с шоколадом черный кофе идет замечательно. Да и сам по себе шоколад надолго успокаивает бунтующий желудок. Вечером, правда, тяну до последнего, ужинаю буквально перед сном, чтобы это противное сосущее ощущение в желудке исчезло. Сажусь на эту диету как правило после новогодних праздников, когда организму нужен отдых после излишеств разных вкусных, но неполезных, скидываю за 5 дней стабильно 4-5 кг. За четыре года диета ни разу меня не подвела, моя оценка однозначно 5

  12. Ответить SYP 21.02.2010 в 16:11

    Всегда пробую разные диеты ,но ни какая из них сильно мне непомогла.И вот подруга посоветовала шоколадную диету,я сначала сомневалась но потом решилась.Темболия я шоколад люблю .Значит надо вдень с едать 2 плитки чёрного шоколада и в обед пить чёрное кофе без сахара.Кроме кроме шоколада можете кушать что лёгкое и мало калорийное,и не есть после шести.

  13. Ответить Соня 20.02.2010 в 1:11

    Как-то так получилось, что всякий раз, когда хотела сбросить лишний вес, то сокращала количество съеденной пищи до минимума. Но, будучи сладкоежкой, отказаться от шоколада не могла. Получалось, что я практически ничего не ела, кроме шоколада и через несколько дней обязательно худела. Позже наткнулась на эту диету и очень обрадовалась. Теперь каждый раз, когда нужно сбросить лишний вес, ем только шоколад и запиваю зеленым чаем. Это сказка. Если бы было возможно, то сидела бы только на этой диете. Но, понимая, что организму нужны другие питательные вещества, не ограничиваю себя в других продуктах более пяти дней. Этого времени хватает, чтобы убрать лишние кило.

  14. Ответить Оля 19.02.2010 в 23:38

    Горький шоколад – это противно. Кофе без сахара сначала вообще пить не могла, но делать нечего – привыкла. Красота требует жертв. После шоколода мучает жажда, да еще ждать приходилось три часа после приема шоколада, поэтому после выпивала подряд по две кружки зеленого чая. Для меня эта диета оказалась сложной, вытерпела только 4 дня, зато какой эффект! 5 килограмм будто ветром унесло=)

  15. Ответить Elena 19.02.2010 в 0:15

    Очень вкусная диета. Я вообще жуткая сладкоежка, да в придачу ко всему времени нет на готовку. Утром кофейку с шоколадкой, в обед тоже можно шоколадку с кофейком, а вечером совсем тоска – кушать хочется. Прибегаю с работы и сметаю всё на своём пути.Ну никак не получается у меня сидеть на этой диете, раз пять начинала… Уж очень она голодная. Моя сотрудница за 3 дня 2 кг сбросила, наверное у меня просто терпения нет.

  16. Ответить arina 17.02.2010 в 23:59

    К этой диете я пришла чисто интуитивно еще в юности, когда борьба велась не за килограммы, а за сантиметры на талии. Эффект был неплохой – 2-3 см за один день, на больший период не отваживалась, да и необходимости не было. Сейчас же, для людей взрослых и разумных мне кажется такой вариант не приемлемым, да и не один вменяемый врач “добро” на такую диету Вам не даст.

  17. Ответить Lika 17.02.2010 в 23:35

    Я бы назвала эту диету экспресс, я буквально посидела на ней 2 дня и 2-х кг. как и не было, главное потом сохранить форму. Для этого придерживайтесь таких правил: ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу, и пейте кофе молотое 2раза в день. И, конечно же, после 18.00 рот на замок.

Оставить отзыв

Ваш общий итог