Диета Аниты Цой

Певица Анита Цой< довольно многим согражданам знакома не столько своими дисками, клипами и феерическими концертными шоу, сколько правилами питания. Эти нормы позволяют гражданке Цой оставаться (в свои 39 лет) в для кого-то соблазнительной, а для кого-то — завидной телесной форме. Анита Цой — одна из очень немногих артисток, кому удалось похудеть более чем на 40 килограммов. И дело тут, в первую очередь, в незаурядной силе воли и терпении — на избавление от половины изначального веса певица потратила 14 лет активной жизни.
Секреты похудения Аниты Цой
В первую очередь стоит сказать, что Анита Сергеевна в еде придерживается системы раздельного питания. Мясо и рыбу певица кушает с овощами, а не с крахмалистыми продуктами, вроде макарон или картофеля. Она считает, что для поддержания нормального веса быстродействующих разгрузочных диет недостаточно, но если очень нужно срочно сбросить несколько лишних килограммов, то на сей счет у А. С. Цой есть для нас три несложных рецепта.

Первый вариант диеты Аниты Цой — это «экспресс-похудение», жесткая такая версия огуречной диеты. В день можно употребить только 2 кило свежих огурчиков и 2 литра воды или зеленого чая. На ночь надо выпить стакан кефира нулевой жирности.

Второй вариант — собственно известен, как «диета Аниты Цой». Это 3-дневная протеиновая диета, за время которой можно избавить от 3 кг ненужного жира такие проблемные зоны, как живот, бедра и предплечья. За две недели до разгрузки следует обязательно принимать продукты, богатые витаминами Е, C и кальцием, для того чтобы организм успел их «поднакопить».

Основные продукты диеты — вареные яйца, грейпфруты, зеленый чай и вода. Утром натощак надо выпить кружку теплой воды, подкисленной лимонным соком. Через 15 минут съедаем белок одного яйца, через час — один грейпфрут. Через полтора часа — еще один яичный белок, и так до вечера, с перерывом в 1,5 часа надо чередовать белок и грейпфрут.

За один день диеты потребляются 5 яиц и 5 грейпфрутов (по другой версии — 7 и 7 соответственно), и выпивается не менее 2 л жидкости. О черном чае, кофе, сахаре, яичных желтках и соли на три дня придется забыть. Такой жесткой, ненасыщающей 3-дневной яично-цитрусовой диеты можно придерживаться не чаще, чем раз в месяц. Если 2 дня из запланированных трех показались вам достаточными, продолжать не нужно.

А еще Анита Цой сообщает нам о том, что обожает такие отнюдь не диетические блюда, как плов, картошку-пюре с сосиской, и примерно раз в два месяца позволяет себе эти «излишества». Певицу можно понять, не так ли? Но после приема столь тяжелой пищи надо обязательно денек-другой попоститься. В разгрузочные дни Анита употребляет лишь кефир (2 литра) или обезжиренный творог, или же кушает только ананасы. Кроме того, Цой является поклонницей лунной диеты.

К протеиновой диете от Аниты Цой надо подходить с осторожностью. Ее могут себе позволить те, кто совершенно не склонен к аллергии, т.к. и грейпфрут, и яйца являются аллергенами. Цитрус можно заменить на помидоры или огурцы (1 кг на день). По окончанию белковой диеты в рацион обязательно подключать общепринятые продукты — такие, как мясо, рыба, злаки и т.д.

Диета Аниты Цой
Основана на раздельном питании
7.5 Общий итог
Свод правил для неспешного похудения

Основана на раздельном питании

Эффективность
7
Полезность
8
Добавить ваш обзор  |  Читать обзоры и комментарии
30 Комментарии
Show all Highest Rating Lowest Rating Добавить ваш обзор
  1. Ответить KPEDITbmx 10.04.2013 в 8:50

    Кредит, есть связи: 8(495)769-53-05 Игорь (Москва)

  2. Ответить GARANT 30.11.2011 в 10:21

    Бысто, надежно и качественно верну Ваш долг. От Вас только тел должника. Огромный опыт, гарантии. Игорь Николаевич. тел.+7 9032917830

  3. Ответить Таня 10.03.2011 в 20:56

    Для меня эта диета показалась не такой уж тяжелой. 2 дня пролетели незаметно, не считая того что вечером хотелось поесть. За раз похудела на 2,5 кг, сейчас уже шестой месяц идет и чувствую себя замечательно. Так что диета замечательна.

  4. Ответить Виталий 30.11.2010 в 7:10

    Согласен со всем выше сказанным, действительно диета тяжелая. Сам сидел около года и знаете помогло! Просто нужно упорно ждать результата и все получится. Удачи всем!

  5. Ответить Марина 27.11.2010 в 18:32

    Если можно заменить цитрус на огурцы, то диета будет не такой уж аллергеной. Да и грейпфрут для меня самое тяжелое в этой диете(не люблю его). Если настроиться, то три дня пережить можно. Зато эффект потрясающий. Ставлю 4+

  6. Ответить Артем 07.11.2010 в 19:24

    Мне помогла эта диета.
    Я её соблюдал 2 года сейчас всё просто прекрасно советую всем.

  7. Ответить Юлия 27.10.2010 в 17:07

    Хотя эта диета для меня тяжеловата, но я поддерживаю Аниту.Не смотря на такую изнуряющую диету, она прекрасно выглядит. Я тоже предпочитаю систему раздельного питания,ведь здоровье важнее. Но всё же при выборе диеты лучше советоваться со своим врачом.

  8. Ответить Юлия 27.10.2010 в 17:04

    Хотя эта диета для меня тяжеловата, но я поддерживаю Аниту.Не смотря на такую изнуряющую диету, она прекрасно выглядит. Я тоже предпочитаю систему раздельного питания,ведь здоровье важнее.

  9. Ответить Юлия 27.10.2010 в 16:59

    Хотя диета для меня тяжеловата, но я поддерживаю Аниту. Не смотря на такую диету, она выглядит прекрасно.Я тоже предпочитаю систему раздельного питания,ведь здоровье дороже.

  10. Ответить Эльнара 15.10.2010 в 20:13

    Хочется сказать, что диета действительно тяжелая,но многие ее используют. Тут нужно смотреть на состояние своего здоровья и предпочтения продуктов.Стоит подумать- ради пары киллограмов нужно ли так истягать свой организм???

  11. Ответить Аскольд 06.09.2010 в 22:58

    Думал я думал – стоит ли пробовать этот метод… С одной стороны она достаточно экстремальна – соотношение 2 огурца и два литра воды заставляет задуматься. Да ещё и кефир в конце (уже б молочка что ли). Но, всё таки попробовал. Результат был, но не очень то и заметный, а вот желудок болеть начал. Всё таки считаю, что при похудении рацион должен быть разнообразным – а количество регулировать. В общем из 5 ставлю 3.

  12. Ответить Вианор 07.08.2010 в 23:08

    посморим, заценим.
    А знаешь почему?
    и не ты один этого хочеш
    полный ФУФЁЛ!!!
    Не плохо!!!!

  13. Ответить Василина 04.08.2010 в 0:13

    Каждый раз как читаю Ваш блог, всегда нахожу на нем много интересного, желаю чтобы и дальше так было. Успехов Вам.

  14. Ответить Денис 02.08.2010 в 16:22

    Мне диета не понравилась слишком много риска для здоровья. Эти диеты для большинства населения будут просто опасны. Никому не советую. Поищите другие диеты, на этом сайте есть много менее опасных диет.

  15. Ответить comjachka 25.07.2010 в 23:28

    Первый вариант диеты мне не подошел, может, организм плохо выводит воду, поэтому чувствовала тяжесть. А второй очень даже приемлем – как раз грейпфруты, которые я люблю! С яйцами проблема, но ее можно решить! Сижу уже 1 день на этой диете, ни тяжести, ни тяжелого застегивания джинсов!!!

  16. Ответить Оля 18.07.2010 в 23:33

    Эта диета конечно помогает, действительно скинула за 3 дня 2 килограмма. Но уж слишком она жесткая, мне кажется это большой шок для желудка и организма в целом. Кроме того, теперь даже смотреть не могу на грейпфруты((( Больше к ней прибегать не буду!

  17. Ответить Натали 29.06.2010 в 22:36

    Да, действительно эта диета помогает. За 3 недели я сбросила 10 килограмм!!! Второй вариант диеты Аниты Цой конечно сложноват с моим ритмом жизни.. Работа, поездки, встречи… И как-то сложно было сбалансироваться… Поэтому решила использовать первый вариант, питаясь фруктами и овощами.. И результат я почувствовала через неделю.. Стала намного лучше выглядеть и чувстовать себя, спасибо большое Аните Цой!! Конечно было очень трудно сначала, но нужно переступить через себя…

    • Ответить Инна 10.02.2012 в 21:11

      Уточни на какой диете ты сбросила 10 кг. за 3 недели. Спасибо!
      Инна

  18. Ответить Александр 26.06.2010 в 19:13

    Диета выглядит вполне неопасной с точки зрения медицины. Есть белки и углеводы. Холестерина, как ошибочно считают некоторые, в яичном белке нет. И первый и второй вариант диеты прост и вполне приемлем.

  19. Ответить Злата 21.06.2010 в 1:02

    Я бы не стала сидеть на такой диете без предварительных анализов и рекомендаций врача – слишком много яиц употребляется: 5 в день – это полтора десятка за рекомендуемые 3 дня! При норме-то 2-3 яйца в неделю. От такой передозировки холестерин начнёт зашкаливать.

    Другое дело – разгрузочные кефирные дни. Во-первых, это не так длительно, а во-вторых, такого вреда от кисломолочных продуктов не будет.

  20. Ответить евгения 16.06.2010 в 0:25

    Диета конечно помогает избавится от нескольких лишних килограммов жира, но мне она не очень понравилась. Для людей которые любят покушать, это слишком сложная диета. Я считаю что есть более приятные способы похудения.

  21. Ответить Olusik 08.06.2010 в 18:52

    Всем приветик! Я тоже периодически “подсаживаюсь” на эту диету! Ну очень она мне нравится!Страсть как люблю вкусно покушать, иногда забываю про норму. Благодаря диете держу себя в форме. Вместо грейпфрутов кушаю огурцы, я их просто обажаю, особенно с собственной грядки.

  22. Ответить Margo 05.06.2010 в 13:37

    сначало думала что это сказкикак всегда но когда попробывала была приятно удевлина за неделю сбросила пару кило и продолжаю.Всем советою!

  23. Ответить Маргарита 05.06.2010 в 13:29

    Замечательная диета, за неделю сбросила больше 2х кило легко, всем советую

  24. Ответить rusana 04.06.2010 в 16:33

    Надо сказать, диета Аниты Цой действительно эффективна. Лично я похудела за 3 дня на 3 кг, что и требовалось – у меня нет особых проблем с весом, просто иногда надо приводить себя в порядок. Труднее, наверно, тем, у кого много лишних кг. Но! Во-первых, по закону подлости, осунулось сначала лицо, что мне не нужно было совсем, жирок на животе просто стал дрябленьким. Понимаю, что надо плюсовать и гимнастику. А силы где? Выдержать три дня выдержала,но толку от меня все это время не было: чувствовала отупение, плохо соображала на работе. Не знаю. захочу ли снова подвергать себя такой экзекуции.

  25. Ответить VivaCuba 04.06.2010 в 13:31

    Нет,такая диета не по мне.Пустой желудок бомбить кислотой в виде воды с лимоном и грейпфрутами? Ну уж нет. Так и гастрит недолго заработать. У меня от кислого вообще сразу волчий аппетит появляется,даже если я не хотела есть до того.

  26. Ответить Superstar 18.05.2010 в 3:10

    Неплохая диета, особенно протеиновая. Несложный состав не дает запутатся, а то в некоторых диетах такое разнообразие, что через три дня начинаешь путатся, что за чем и с чем едят. Сам худел на этой диете очень быстро. Но не надо забывать, что это экспресс-диета и результаты будет невозможно удержать если вернутся к прежнему режиму питания.

  27. Ответить Верусик 17.05.2010 в 2:37

    По поводу раздельного питания соглашусь с Цой. Почти всегда так питаюсь, если замечаю, что поправилась, всегда помогает. Экспресс диета тоже хороша, но вот по поводу протеиновой… С детства помню, что нельзя есть слишком много яиц, если так достаточно долго питаться, то можноочень серьезно навредить здоровью, причем отражается это на разных органах.

  28. Ответить Zhanna 10.05.2010 в 3:52

    Мне диета (второй вариант) действительно помогла – избавилась от двух килограммов. А еще благодаря ей узнала, что у меня аллергия на грейпфруты (раньше не приходилось их есть). Так что заменила цитрусовые огурцами и сырыми кабачками – делала из них нечто вроде салата, только без соли и масла.

  29. Ответить seregaruss 09.05.2010 в 3:30

    Здравствовать всем. Пробовал нечто подобное, только немного подстраивал под себя. В принципе, помогает, за месяц результат ощутимый. Так что из всех возможных диет низкокалорийная заслуживает особого внимания. Кому как, а мне подошла.

Оставить отзыв

Ваш общий итог