Диета на кашах

Кашная диета основывается на том, что всякая крупа, из которой можно приготовить кашку, состоит главным образом из высокомолекулярных углеводов, которые перевариваются и усваиваются организмом медленно, и поэтому надолго заряжают тело энергией, практически ничего не откладывая про запас на бедрах и талии. Жиры и белки в кашах тоже присутствуют, но в несущественных количествах. Благодаря наличию в крупах витаминов группы В и микроэлементов организм обеспечивается большинством необходимых ему веществ. Клетчатка, содержащаяся в кашах, работает в кишечнике своеобразной теркой, очищая ЖКТ от «шлаков», улучшая перистальтику, избавляя от запоров. «Каша — сила наша», говорили пращуры и были, без сомнения, правы. Крупяная пища делает человека и сильнее, и добрее, и даже моложе.
Потеря веса в ходе диеты на кашах объясняется весьма умеренным потреблением жиров и активизацией работы органов пищеварения.

Диета на кашах: отзывы, описание и мнения
Существует несколько вариантов диеты на кашах. Рассмотрим два из них.
Первый рассчитан на 10 дней. На этот период из рациона диетика исключаются сахар, мясо и мясопродукты, птица, рыба, сливочное масло, хлеб и выпечка, молоко и «молочка», картошка и шоколад. Основой меню становятся крупы (любые, кроме манки). Каши готовятся на воде без соли и масла, они могут сочетаться с некалорийными овощами (помидоры, капуста и т.п.), фруктами и грибами. Разрешено постное масло, орехи и мед, но лишь в том случае, если вы намерены только избавиться от «шлаков». Если же ваша цель похудение, то от этих добавок следует отказаться. Количество дневных приемов пищи не ограничивается, можно кушать даже перед сном, воду позволено пить сколько душе угодно.

Говорят, что такая 10-дневная кашная диета переносится достаточно легко. На второй-третий день в теле должно наступить оптимистическое облегчение, а к концу диеты вы сможете ступить на весы и обнаружить, что лишних 5 кг как не бывало. Обилие целлюлозы при отсутствии протеинов и жиров позволяет освежить весь организм.

Еще один вариант диеты на кашах носит название «6 каш». Она длится 7 дней. Рекомендуется стартовать с понедельника, предварительно очистив кишечник с помощью клизмы.
Для диеты «6 каш» требуются следующие крупы (в порядке очередности их употребления): пшеничная, пшенная, овсяная (зерно лучше, чем хлопья), рисовая, ячневая и перловая. Каши варятся с вечера (на стакан крупы — 3 стакана воды, без сахара и соли) в течение 5 минут, закутываются в полотенце или одеяло и оставляются на ночь.

Утром натощак надо выпить стакан теплой кипяченой воды. Каши едятся со свежими овощами, фруктами, кефиром. Можно запивать соками, чаем или кофе (без сахара).

Основной нюанс диеты — строгое соблюдение очередности потребления каш. На 7 день диеты все 6 каш смешиваются и потребляются в виде ассорти, которое некоторые хозяюшки называют «Каша «Дружба». На такую диету можно садиться не чаще одного раза в месяц. Голодать, сидя на кашах, нельзя. Захотите есть — сразу съедайте ложечку каши. Для общего поддержания здоровья диету «6 каш» рекомендуется повторять раз в полгода.

Диета на кашах может кому-то априори показаться скучной, как серый осенний день. Но это обманчивое предубеждение, ибо, как свидетельствуют сами диетики, кашная диета приятна и легка, как морской бриз.

Диета на кашах
Некоторым может показаться скучной и однообразной, но стоит попробовать!
7.8 Общий итог
Одна из самых простых и полезных диет

Некоторым может показаться скучной и однообразной, но стоит попробовать!

8.8Итог редактора
Эффективность
8
Полезность
9.5
6.7Итог пользователей:
Эффективность
6.2
Полезность
7.2
Добавить ваш обзор  |  Читать обзоры и комментарии
57 Комментарии
Show all Highest Rating Lowest Rating Добавить ваш обзор
  1. Ответить Наталья87 27.07.2016 в 16:02
    5
    Эффективность
    100
    Полезность
    100

    Поскольку я каши люблю, то эта диета для меня не ограничение. Особенно нравятся ячневая, перловая и гречневая каши. Резкое исключение вкусовых элементов неразумно. Достаточно ограничить сладкое и жирное, но в этом нет ничего сложного.

    Позитив: Вкусная диета
    Негатив: Без молока нельзя
  2. Ответить Диета на кашах 13.07.2016 в 14:17
    1
    Эффективность
    40
    Полезность
    0

    Просидела на кашах 6 дней, сбросила 2 кг. Все время была голодной, раздражительной, беспокоили боли в желудке. После диеты, через 2 недели, опять набрала вес.

    Позитив: Сбросила 2 кг за неделю
    Негатив: Постоянное чувство голода, боли в желудке
  3. Ответить Татьяна 13.07.2016 в 2:10
    2.75
    Эффективность
    10
    Полезность
    100

    После того, как я поем кашу (без масла, на воде), буквально через час у меня появляется просто “зверское” чувство голода. Хотя должно быть совсем наоборот, если верить многочисленным описаниям этой диеты. Несмотря на то, что каши очень полезны, похудеть на такой диете я не могу.

    Позитив: Полезно.
    Негатив: Быстро появляется чувство голода.
  4. Ответить Вячеслав 06.07.2016 в 14:47
    4.75
    Эффективность
    100
    Полезность
    90

    Мать сидела на рисовой диете. Вареный рис без соли,конечно было очень тяжело,он очень противный,но результат не заставил себя ждать,за три месяца она потеряла 20 кг. Но такую диету выдержать очень тяжело.

    Позитив: Быстро теряешь вес
    Негатив: Очень невкусная еда
  5. Ответить Ирина 16.12.2012 в 11:52

    В 1986г. сидела на кашах 3 недели. Первую неделю делала клизму каждый день, вторую – через день, третью – через два. выходила из диеты, как из голода – постепенно добавляя в пищу орехи,фрукты,овощные отвары, мёд и подсушенный хлеб.Затеи кисло-молочные продукты и через две недели добавляла уже рыбу и не жирное мясо их которого удалила совсем утку, гуся и свинину. Эффект поразительный. Из инвалида превратилась в здорового человека.До этого лечили и в санаториях и в больницах, но безуспешно. Сейчас собираюсь повторить всё. Очень жалею, что не возвращалась к этому оздоровлению раньше, уверена, сейчас бы была здоровой. И ещё: первую неделю больной может чувствовать себя ещё тяжелее, в связи с активацией организма и выброса в кровь токсинов, но затем постепенно бедет лучше и лучше и через месяц после прекращения диеты, заговорите об положительных результатах. Удачи!

  6. Ответить Марина 19.06.2011 в 6:52

    Для полного счастья мешают пару кг. Поддаются с трудом (а если честно, то никак не поддаются). Может кашевая диета поможет?

  7. Ответить Кристина 03.05.2011 в 20:15

    Блин,я сидела на овсяной , но как только начала есть у меня чуть рвотный рефлекс не открылся…ппц незнаю че делаать

  8. Ответить Юлия 27.02.2011 в 17:05

    забыла сообщить – в кг эквиваленте похудела на 14-18 кг. т.е. с 86 кг я перешла в 68..но в нихя себя чувствовала дискомфортно – лицо заострилось – ребра и грудные кости просто тупо торчали – зато бедра были еще ого-го)) и где-то за месяца 2 – организм перенастроился я поправилась килограмма на 4 – стала весить 71-72 – и выглядеть от этого стала значительно лучше))
    еще раз удачи всем)))

  9. Ответить Юлия 27.02.2011 в 16:58

    На кашных диетах сидела раза 4-5. результаты поразительные. хотя первых 2-3 раза целью было не похудение-а приведение в норму обмена веществ и лечение желудка-т.к.любой прием пищи приводил к тому-что еда падала камнем и присутствовали ноющие боли.но в итоге где-то за месяца 4-5 я сменила одежку 50-52го размера на 46-48 (бедра все-таки от природы широкие пришли к 48)))- за это время я с периодичностью раз в месяц 3 месяца подряд ела каши по 10-14 дней. обмен веществ наладился-боли в желудке пропали и за оставшиеся месяца 2 – я худела уже не сидя на диете из каш.
    процесс происходил следующим образом. я ела каши в течении 10-14 дней-т.к.в лечебных целях надо продержатся не меньше 10-14 дней – лучше всего недели 3 – но меня на это не хватило)) согласно той диете на которой сидела я – ничего окромя каш (без соли-сахара-масла)и кефира 1% (1л в день) нельзя было. запаривала на ночь стакан каши – но за следующий день я его не съедала весь – по этому стала делать половинную дозу – этого как раз – лично мне было достаточно.тяжелее всего было пережить день пшена – гадость редкая)) зато все остальные каши шли в принципе на ура))
    я останавливалась – когда мне реал надоедало есть каши..когда они лезли – т.е.я в общем-то не насиловала себя этой диетой. надоело – остановилась..и так 3 раза.
    объем желудка существенно сокращался за это время- вкусовые предпочтения слегка поменялись – перестало тянуть на всякое жирное и на большое количество еды)))
    в нескольких статьях вычитала – чтобы улучшить обмен веществ-что бы он перестроился – процесс сидения на кашах должен происходить не меньше 10 дней.
    результат продержался года 3-4. потом мы вернулись к любимому майонезу и поглощению пищи в лошадиных дозах в часов в 9-10 вечера))) и вот я снова в 50 размере((
    хочу снова сесть на эту диету уже с целью возврата в 46размер и хочу улучшить обмен веществ.
    всем желаю удачи – дерзайте девченки))

  10. Ответить Лида 20.12.2010 в 23:47

    Отличная диета, я лично скинула 5 кг за месяц))

  11. Ответить Василиса 11.12.2010 в 21:35

    Я пробовала такую диету.Сидела и на рисе, и на гречке.Первый день у меня проходил на ура, второй день я ела и давилась.А на третий день я уже не могла впихнуть в себя и ложки.Немного сбросила от того, что не могла смотреть на эту кашу и ничего не ела.Чуть схуднула, а через неделю все свое набрала.И стоило так мучаться?

  12. Ответить Алена 24.11.2010 в 17:32

    Я, когда очень сильно набрала вес, перепробовала множество диет.
    Так как я люблю каши, то эта диета оказалась одним из самых приемлимых для меня вариантов. А с тем учетом, что дело было летом и был большой выбор овощей, то неделя пролетела очень быстро. Сбросила тогда около 4 кг, после этого вес в принципе держится в норме, килограммы ко мне так и не вернулись (а прошло уже года 4). Единственное, что было тяжело, так это выдержать неделю без мяса, поэтому я позволяла себе иногда кусочек нежирной варенной говядины.

  13. Ответить кукуся 28.09.2010 в 14:48

    я один раз пробовала такую диету-скажу так для любителей каши-незаменимая! а для тех кто любит жареную картошку-ад:) после моей гречневой диеты я сбросила 2 кг-но долго не могла удержаться на ней – так как люблю разнообразие ! в итоге набрала лишние кг обратно:)

  14. Ответить Елена 28.09.2010 в 14:41

    когда я была беременна, то нестараючись сидела на диете гречневой! почему нестараючись, ибо не знать чего мне очень хотелось гречки! Мне хотелось ее постоянно, и независимо с чем! но в результате такой еды я почему нехудала-возможно я в количестве перебрала:)! !

  15. Ответить Елена 28.09.2010 в 14:39

    когда я была беременна, то нестараючись сидела на диете гречневой! почему нестараючись, ибо не знать чего мне очень хотелось гречки! Мне хотелось ее постоянно, и независимо с чем! но в результате такой еды я почему нехудала-возможно я в количестве перебрала:)!!

  16. Ответить Евгения 18.09.2010 в 20:00

    Два раза проходила через такую каторгу – сидела на кашах по 5 дней. Действительно, первые два дня есть хочется до ужаса. Однако оказалось, что сложнее пережить последний день, когда есть хочется, но как вспомнишь, что придётся есть – аппетит мгновенно пропадает. Эффект появляетс буквально на третий день – живота и “лица” как не было. НО! Потерянные за эти дни 3-5 кг возвращаются уже через 2 недели. В первый раз я похудела на 4,5 кг, а во второй – всего на 1,5 кг. Да, так организм реагирует на стресс. Поэтому когда я рискнула попробовать такую диету в третий раз, уже на второй день стало понятно, что тело не отдаст ни грамма. Так что я против таких монодиет. Они лишают вас необходимы витаминов и миктроэлементов. Такой способ хорош лишь однажды, когда вас просто срочно нужно сбросить 3-5 кг, чтобы влезть в свадебное платье.

  17. Ответить Анна 12.09.2010 в 19:45

    Честно продержалась на этой диете 3 дня. Больше не выдержала: очень захотелось мяса. Но результат все равно на лицо: спал живот и кожа стала чище. Повторять больше не стану.

  18. Ответить vesna_86 08.09.2010 в 20:34

    Одна моя знакомая заметно похудела, причем у нее, как и у меня, те же проблемные зоны (бедра!), с которых жир начинает уходить лишь тогда, когда уже неоткуда больше уходить). А тут заметно меньше стали))) От нее и узнала про эту диету. Сама опробовала десятидневный курс. Сначала, конечно, кашу эту глотала практически не пережевывая, через силу (без соли!), а потом ничего, привыклось…
    Результат №1 – минус 3,5 кг.
    Результат №2 – кожа на лице стала намного чище! Как говорится, результат налицо!

  19. Ответить NAT 04.07.2010 в 22:56

    Варила ребенку каши без соли и сахара, добавляла фрукты. Мне самой понравилось, а недавно на глаза попалась диета «6 каш». Решила попробовать ее для себя (после родов набрала лишний вес). Сбросила около 3 килограмм (маловато, буду пробовать другие диеты), но цвет лица изменился в лучшую сторону!

  20. Ответить alis 04.07.2010 в 22:45

    Я люблю кушать разные каши с фруктами, поэтому диета «6 каш» для меня – идеальная. Худею не очень значительно (всего пару килограмм), но результат очистки организма – на лице!

  21. Ответить Анжелика 22.06.2010 в 22:27

    Я сидела на семидневной диете. Конечно, кашки на молоке гораздо вкуснее, да и посолить их хотелось. Но, если заедать их овощами и фруктами, получается не так пресно. Плюс кефир, соки и кофе с чаем – жить можно! Вот только очень хотелось шоколада, и в последние два дня я позволила себе по маленькому кусочку. Видимо, поэтому и сбросила всего 2 кг. А диета мне понравилась.

  22. Ответить Светлана 12.06.2010 в 22:04

    Я слышала про “гречневую” диету, но не смогла на ней долго сидеть, так как там было требование – есть ее без соли и кроме зеленого чая – больше ничего. Сейчас прочитала по “6 каш” и мне понравилось то, что можно с кашами есть и овощи и фрукты. С ними намного легче будет пережить это монопитание. Обязательно попробую.

  23. Ответить Марина 03.06.2010 в 13:46

    Я сидела на гречке, когда хотела похудеть. Очень эффективно! Гречка очень полезная, даёт организму многие витамины, и в ней мало калорий. Также гречка очень хорошо насыщает организм, и её можно есть достаточно много, не боясь потолстеть!

  24. Ответить Виктор 16.05.2010 в 2:05

    На мой взгляд тоже эта диета заслуживает особого внимания! Пробовал её и достаточно долго около 4кг как и небыло + каши это здоровая пища! Соглашусь с Андреем, тому кто ведёт не здоровый образ жизни самое оно!
    P.S. Лишнего веса сейчас не имею, но всё равно в основном ем только каши.

  25. Ответить Knopkina 12.05.2010 в 4:50

    Мне пришлось посидеть некоторое время на диете, состоящей из гречки и черного хлеба. Гречка, правда, была соленая – не могу есть несоленую – но без масла и любых других добавок. Количество каши было нормальное, неуменьшенное, и я вполне насыщалась в процессе еды.
    И похудела за 6 дней на 2 кг приблизительно.
    Такая диета мне очень понравилась, тем более, что я обожаю гречку.

  26. Ответить Андрей 30.04.2010 в 2:23

    Как человек зависимый от чужого мнения, как мне сказали что у меня появился пивной животик, сразу сел на “диету из каш” плюс немного спорта. Не разочаровался, через месяц вернул себе прежний вид, да и с диета слазить не стал плюс пива меньше стал пить потому что с диетой как то легче стало что ли.

    PS: Советую особенно тем кто ведёт не здоровый образ жизни.

  27. Ответить Мария 26.04.2010 в 4:24

    Раз в 3 месяца, устраиваю себе гречневую диету. Она позволяет не просто значительно снизить вес, но и является стимулятором для очищения организма. Вечером гречку заливаю водой и стоит до утра,утром воду сливаю и пища на весь день готова. При этом пить больше воды и гулять на свежем воздухе.Продолжительность курса 10 дней.

  28. Ответить Аля 17.04.2010 в 1:33

    Вот уже 3 месяца сижу на диете на кашах и чувствую себя просто превосходно, пять килограмм лишнего веса как не бывало, а гречка уже стала моим самым любимым продуктом. Да и чувства постоянного голода я не испытываю, что со мной наблюдалось, когда я сидела на других видах диет.

  29. Ответить Марина 12.04.2010 в 1:55

    Я пробовала диету на кашах, как раз первый вариант. Честно говоря, раньше думала, что от каш только поправляются, да и вообще это не очень интересно. Но вот попробовала, и мне даже понравилось. Правда, совсем без соли обойтись не смогла, иногда добавляла немного соевого соуса. Пару килограмм можно сбросить без проблем, а самое главное, начинаешь лучше себя чувствовать.

  30. Ответить Elena2103 09.04.2010 в 1:27

    Да, действительно на кашах сидеть возможно и похудеешь да и не принесешь вред своему здоровью, больше всего мне нравится сидеть на гречке или на рисе только соленом, эффект диет на кашах очевиден, спустя одна неделя и 7-8 килограмм растаяли как лед на солнце.

  31. Ответить Muzonchik 07.04.2010 в 1:08

    Любая диета на кашах, на мой взгляд, крайне полезна. Так особенность овсянки – она хорошо обволакивает стенки желудка, рис – очищает орагнизм, гречка – повышает гемоглобин. Так что я всеми руками за монодиеты основанные на кашах, только вот по две недели сидеть на них нельзя, потому что надо питаться все-таки разнообразно, да и 3 кг – мало, на овсянке можно сбросить и 5 за 6 дней.

  32. Ответить Елена 06.04.2010 в 1:54

    На мой взгляд, диета на кашах – самая правильная, сама часто так питаюсь и не только для диеты. Поэтому, последнее замечание о том, что такую диету можно использовать раз в полгода – по моему мнению, совершенно напрасное. Крупы подобраны отлично, можно для разнообразия добавлять в каши морковь и лук, а вместо обычной соли – чуть меньше, но морской. Даже когда я хорошей форме за неделю уходят 2 кг.

  33. Ответить Evglena 05.04.2010 в 1:57

    Каши-замечательный продукт.Почему наши предки были здоровее?Да потому,что чаще ели каши.В кашах есть все необходимое нашему организму:витамины,микроэлементы,клетчатка.Благодаря кашам,нормализуется работа пищеварительного тракта,выводятся шлаки.Полезно и результативно.Я похудела на 3,5 кг.Неделя диеты и я в отличной форме!

  34. Ответить Валентина 05.04.2010 в 1:10

    Я поддерживаю такую диету. Сама я сидела на гречке,правда, еще можно было пить кефир. Первые два дня было немного некомфортно, хоть кашу можно было есть сколько угодно, но кушать хотелось каждые полчаса. Потом это желание прошло, и в целом диету я перенесла очень легко. За неделю похудела на 2.5 кг, так как у меня небольшой лишний вес, то это для меня очень хороший результат. И еще – я гречку просто заливала кипятком с вечера и укутывала, а утром у меня была готовая каша.

  35. Ответить Relish 31.03.2010 в 1:25

    Диета на гречневой каше – самая действенная! Организм начинает работать замечательно! Я на гречневой диете сижу уже месяц, чувствую себя превосходно! Столько энергии и сил появилось! Советую также попробовать пить чай с морской солью до того, как собираетесь покушать! Жидкость употреблять, желательно, перед едой или через час после приема пищи!

  36. Ответить Vikki 27.03.2010 в 1:06

    Я обеими руками за диету, так как видела живой пример. Моя подруга сидела две недели на гречневой каше без соли. Похудела за это время на 3 кг! Никакая другая диета ей не подошла, правда она еще не пробовала не есть.

  37. Ответить Валентина 23.03.2010 в 23:06

    Сидела на первом варианте этой диеты уже четыре раза.За оди наз сбрасывала от двух до пяти киллограм.После ухода с диеты вес не набираетс(по крайней мере у меня).Советую её всем подругам.Никто меня сейчас не узнаёт-только свежесть и красота.

  38. Ответить olena 18.03.2010 в 23:37

    Диета конечно жесткая, но эффективная. Я благодаря ей избавилась 3 кг за неделю. И чувство голода, которое постоянно сопровождает например гречневую диету не такое изнуряющее, а если еще добавить физические упражнения…Предполагаю что результат будет еще лучше.

  39. Ответить olena 18.03.2010 в 23:23

    По поводу диеты на разных кашах скажу, что она помягче чем допустим гречневая или рисовая диеты, но эффективная и чувство голода не такое ноющее. Этим способом я потеряла два кг. за неделю, результат неплох, но есть более эффективные диеты. По эффективности мне больше понравилась гречневая диета. Ешь только гречку без соли и масла, можно кефир однопроцентный, не больше литра в день правда. Диета длится 14 дней, но кому сильно тяжело можно и неделю. Результаты классные.

  40. Ответить Амалия 16.03.2010 в 23:47

    Диета на кашах, на мой взгляд, самая демократичная и гуманная. Во-первых, нет противопоказаний. Во-вторых, не нужно голодать, что весьма существенно. Далее: при помощи фруктов каши становятся вкусными! За 7 дней похудела на 2,5кг – и это тоже плюс, ведь резкое похудение ухудшает, как минимум, состояние кожи и, кроме того, организм настолько “пугается” быстрой потери веса, что очень быстро вес восстанавливается с избытком.

  41. Ответить Тамила 11.03.2010 в 23:19

    Когда выбирала диету, остановилась на этой, так как каши – это все таки хоть какая-то еда, ну не могу я вообще не есть. Просидела 5 дней на разных кашах (немножечко добавляла в них соль и сахар, самую малость), сбросила 1.5 кг. Результатом осталась довольна.

  42. Ответить Denis 11.03.2010 в 23:14

    Отличная диета,если продержаться не срываясь.Лично я весил 80 кг при росте 183см ,хотел сбросить живот.Питался пареной гречкой,иногда ел фрукты.Было тяжело,но зато результат на лицо-после 2 недель диеты+занятия в спортзале и живота уже почти нет и вешу 73кг.после диеты главное не сорваться и не начать есть все подряд-)

  43. Ответить Алиса 10.03.2010 в 23:11

    На самом деле очень нелегко придерживаться строгой диеты на каше!Лично я сидела на гречневой каше в течении недели,кроме самой каши разрешены были травяные чаи и вода,ну а если совсем уж кушать хочется-можно 1 зеленое яблочко в течении дня!К тому же гречку приходилось запаривать на ночь кипятком!Т.е. она была даже не варенная!Мне потребовалась вся сила воли,чтобы продержаться неделю!Я кстати,уже пыталась до этого сесть на гречневую диету-ну раза 3 срывалась!Но результатом (минус 5 кг) осталась довольна!Так что-дерзайте,девченки!У вас обязательно получится!Главное-боевой настрой!!!

  44. Ответить Elena2103 10.03.2010 в 22:59

    Я тоже сидела на диете в которой у меня были исключительно одни каши. Не кому как, а мне очень понравилось, только я не много добавляла масла, а то так есть не возможно каждый день, да естественно я похудела, обрила хорошею фигуру, кстати к этой диете полезно бегать по утрам!

  45. Ответить Ritulik 10.03.2010 в 0:10

    А я на гречневой каше похудеть пыталась, меня хватило на неделю. Больше гречку я есть не хочу.:).Я больше худела от того,что моя семья есть нормальную еду а я….Одним словом от нервов :).
    А если серьёзно. Мне кажется что любая диета без физ. упражнений больших результатов не даст.

  46. Ответить Селена 09.03.2010 в 23:08

    Пробовала я где-то с год назад посидеть на кашке… Кашка была овсяной. Не знаю, на сколько я похудела, но через неделю думала, что ржать начну :) Муж посмеивался, а у меня слёзы наворачивались! Размер сбросить удалось, теперь 48. Овсянку – не-на-ви-жу!!!

    • Ответить Дед 10.03.2010 в 13:40

      :) прямо крик души, даже жалко немного

  47. Ответить Dyxobor 09.03.2010 в 0:00

    У меня проблемы с желудком. Во время нахождения в больнице УЗИ показало, что в протоках печени обнаруженны камни. После прохождения курса лечения в домашних условиях мне приходиться постоянно придерживаться диеты на кашах. Эту диету рекомендую многим!

  48. Ответить светлана 08.03.2010 в 23:45

    нас с детства наши бабушки заставляли есть разные каши. Они говорили, что каши полезные. зря мы их не слушали)))сопротивлялись. А теперь повзрослели и поняли все чудодейственные свойста каш. Единственное, у меня тоже все время чувство голода, из-за этого голова плохо работает. Поэтому долго сидеть на такой диете не могу. да и еще сладенькое люблю…

  49. Ответить Надя 08.03.2010 в 23:36

    Очень хорошая диета, мой организм переносит ее “на ура”. Главная проблема для меня, когда я сижу на диете – это непроходящее чувство голода. В этой диете спасает то, что каши сами по себе очень сытные и можно добавлять фрукты и овощи. На такой диете я могу неделями сидеть и результаты очень радуют -4-5 кг за неделю. В общем всем советую!

  50. Ответить Марина 07.03.2010 в 23:09

    Я совершенно не могу переносить чувство голода, поэтому подобрать диету для меня – довольно сложная задача. “На кашах” могу сидеть не больше недели, но результат довольно ощутимый – минус 4-5 кг, при этом чувства голода практически нет, каши ведь очень калорийны. Советую попробовать!

  51. Ответить Андрей 06.03.2010 в 23:19

    Сидел на данной диете в течение месяца. С весом борьба проходила успешно, но я испытывал постоянное чувство голода. А когда я голоден, умственные способности у меня имеют тенденцию к «замораживанию». Вес, который у меня был после применения диеты, поддерживаю уже в течение двух месяцев. В общем и целом, я остался доволен.

  52. Ответить Наталья 06.03.2010 в 23:11

    Перепробовала огромное количество диет, так как с избыточным весом пытаюсь бороться постоянно. Считаю, что диета на кашах – одна из самых легких и эффективных. Единственное, что раздражает – это однообразие, но ради того, чтобы через две недели влезть в любимое платье можно и потерпеть.

  53. Ответить Константин 05.03.2010 в 23:10

    Великолепная диета, благодаря ей я сбросил 6 кг. Очень тяжело, но все-таки результат оправдывает средства. Советую, людям которые испытывают очень сильное чувство голода. Ни на шаг не отступайте от рекомендаций и вы обязательно похудеете.

  54. Ответить Аля 04.03.2010 в 23:57

    Знакомая диета! Скучновато, правда, есть одни каши, но полезно, во-первых, и эффективно, во-вторых. разнообразить такую диету можно добавлением овощей – сырых и тушеных. Только масла в них – по минимуму!

  55. Ответить Юлия 04.03.2010 в 23:34

    Мне эта диета действительно помогла. Придерживаться ее было сравнительно легко, потому что каши я люблю. Я выбрала гречку, овсянку и пшеничную крупу. За 10 дней я сбросила 4 килограмма. Фрукты ела за час до или через час после каши. Пила только воду. Голода во время диеты не испытывала.
    Всем рекомендую!

  56. Ответить Анна 03.03.2010 в 23:29

    Я однажды сидела на гречневой диете. Гречка без соли и без масла ужасна на вкус :) Да и диета немного тяжелая, потому что кроме гречки ничего нельзя. Но зато она очень эффективна. Гречневая диета подходит женщинам, которым через 2 недели нужно влезть в платье, которое на 1-2 размера меньше :). На этой диете я скинула 8 кг.

Оставить отзыв

Ваш общий итог