Какая самая эффективная диета для похудения?

«Ой, с тебя такой (впишите профессию), как с меня балерина!», — говорят, когда стремятся подчеркнуть разницу между желаемым и действительным, осечь чью-либо необоснованную (само)уверенность в силах и таланте. Высказывание имеет эффект точечного бомбового удара, если та, кто «с меня балерина» обладает заметными диспропорциями фигуры, свойственными людям с лишним весом. А таковых, как мы знаем, среди [...]

Луна влияет не только на приливы, отливы и другие природные процессы. Так, физическое и эмоциональное состояние организма меняется со сменой фаз луны. Больше всего это сказывается на обмене веществ. Во время полнолуния вся вода, которая содержится в организме, перемещается внутрь клетки. А в новолуние, напротив, выходит из клетки в ткани. Так, зная, как организм реагирует [...]

Женский организм устроен так, что при наборе веса большая часть жира скапливается в районе бедер, ягодиц и живота. Пытаясь похудеть в бедрах очень часто женщины замечают, что объем уходит с верхней части тела, а живот и бедра остаются практически неизменными. Чтобы такого не произошло, нужно не только правильно питаться. Немалую роль в формировании красивых бедер [...]

Одна моя подруга мечтает жить где-нибудь в тропиках, потому что там круглый год дешевые фрукты, и можно себе позволить только ими и питаться...

Сейчас трудно кого-то удивить такими словами как диета, диетолог и запрещенные продукты. Но чаще всего, что люди садятся на диеты, которые им посоветовали мамы, бабушки, соседи, друзья и т.д. Почему-то никто и никогда не  вспоминает о том, что есть такие специалисты как диетологи и именно они смогут вам рассказать и подсказать как именно и на [...]

Все мы уже знаем, хорошо знаем, что нужно делать для того, чтобы сбросить вес, не прибегая к помощи медикаментов и шарлатанов. Сочетание простое: контроль потребления калорий плюс ускорение сжигания калорий с помощью физкультуры. Диет — уйма, выбирай, как говорится, на вкус. Тайные советы, приведенные ниже, станут вашими надежными помощниками в достижении священной цели — быть [...]

Правильное начало - залог успеха в любом деле. Похудение должно быть быстрым, поскольку положительный результат стимулирует продолжать борьбу с избыточным весом. Однако сброшенные килограммы могут вернуться. Чтобы этого не произошло, следует использовать безвредные препараты на растительной основе. Диетологи настоятельно рекомендуют употреблять их вместе с едой (а не вместо нее!). Эти препараты гарантируют быстрый результат, который, [...]

Действительно, баню можно использовать как один из способов для похудения. За один сеанс в бане удается сбросить до двух килограммов лишнего веса. Высокая температура воздуха в бане усиливает обменные процессы организма, жир "сгорает", тело освобождается от лишней воды, вместе с которой выводятся токсины и шлаки. Действительно, баню можно использовать как один из способов для похудения. [...]

Современная диетология зря недооценивает значение пряностей и специй, которые превращают обычную низкокалорийную и часто пресную пищу в настоящее лакомство. Блюда станут насыщеннее и ярче, если правильно подобрать специи. Отварная курица или говядина приобретут вкус жареного или запеченного мяса. Овощи, сваренные на пару, станут пикантными. При этом можно обойтись без излишков соли, масла, майонеза.

Знаете ли вы о продуктах, которые убивают вашу стройность? Многие знают этих «врагов», но всех ли? И какие из них являются самими вредными? Ученые составили список самых вредных продуктов, которые убивают вашу стройность и вас, при регулярном потреблении. Как не странно лидерами в этой гонке являются вовсе не мучные изделия